Nouvelles

Nouveau cours PSY-7059 Bien-être au travail

20 mai 2019

Bien que personne ne soit à l’abris de l’épuisement professionnel communément appelé burnout, les professionnels de la santé et de la relation d’aide y sont particulièrement vulnérables. Des exigences sans cesse croissantes en milieu de travail combinées à une diminution des ressources pour y faire face, contribuent à expliquer ce phénomène. Le cours Bien-être au travail vise à mieux outiller ces professionnels à composer avec ces exigences et à augmenter la résilience. Le cours comporte deux volets. Le premier volet, théorique, permettra aux participants de connaître et mieux comprendre les différents facteurs de risque et de protection organisationnels associés respectivement à la détresse ou à un travail satisfaisant et épanouissant ainsi que les modèles explicatifs du domaine du stress, de la santé et du bien-être au travail. Le second volet, pratique, permettra aux participants d’expérimenter différentes stratégies de gestion du stress dont l’une des plus récentes documentée empiriquement : l’auto-compassion.  La recherche récente démontre que l’auto-compassion est associée au bien-être et qu’elle agit comme un facteur de protection de l’épuisement professionnel. À la fin du cours, les participants seront en mesure d’utiliser ces approches concrètes de réduction du stress et de les appliquer tant en milieu de travail que dans le quotidien.

La professeure responsable du cours, Manon Truchon, a récemment complété une formation offerte par le Center for Mindful Self-Compassion de l’École de médecine de l’Université de Californie à San Diego (UCSD) et elle détient la certification pour enseigner ce contenu depuis mai 2019.